Encontro 1: Por Que Rotina Salva Sua Sanidade
Tema: A ciência por trás da previsibilidade
O que vê: Como o cérebro infantil funciona sem rotina vs com rotina. Ansiedade, birra e teste de limite. Os 3 erros que destroem qualquer rotina antes de começar. Mito: "Rotina deixa criança robô".
Encontro 2: Raio-X da Sua Casa - Mapeando o Caos
Tema: Diagnóstico antes da solução
O que vê: Checklist dos 5 momentos críticos: acordar, sair, tarefa, tela, dormir. Identificando onde sua casa sangra tempo e paciência. Como definir 1ª rotina pra começar sem sobrecarregar.
Encontro 3: Rotina da Manhã e Saída de Casa Sem Guerra
Tema: Acordso a passo da rotina matinal em 30min. Quadro visual pra criança que não lê. Técnica "primeiro-depois". Como lidar com criança que demora, que esquece tudo, que só quer TV. Adaptação pra autismo/TDAH.
Encontro 4: Rar e ir pra escola sem gritar
O que vê: Pasotina de Tarefas, Estudo e Tela
Tema: Dever de casa sem briga e limite de tela sem drama
O que vê: Como criar rotina de estudo que a criança segue sozinha. Regra 20-5-20. Sistema de fichas/pontos que funciona. Acordo de tela: combinando antes evita crise depois. Rotina pra adolescente que "não obedece mais".
Encontro 5: Rotina da Noite e Sono Tranquilo
Tema: Dormir em 40min, não em 3 horas
O que vê: Montando ritual do sono que acalma o sistema nervoso. Ordem certa: banho-janta-escova-história-luz. O que fazer com criança que chama 20x, que tem medo, que levanta da cama. Quadro visual noturno.
Encontro 6: Implantação e Manutenção da Rotina
Tema: Dos 7 aos 90 dias: como não desistir
O que vê: Plano de 21 dias pra implantar sem trauma. O que fazer quando a rotina "para de funcionar". Como adaptar rotina pra viagem, fim de semana, mudança. Como passar o bastão: criança ganha autonomia. Falha não é fracasso.